En respuesta al aumento del uso de videojuegos, es importante seguir algunas recomendaciones para asegurar el bienestar de nuestros niños. La Academia Americana de Pediatría sugiere que los niños de 2 a 5 años no usen pantallas más de una hora al día, y que los menores de 2 años las eviten por completo. Por ello, establecer límites de tiempo es esencial.
Optar por contenido educativo y adecuado a la edad, como el de PBS Kids o National Geographic, ayuda a que el tiempo frente a la pantalla sea provechoso. Participar en las actividades digitales con los niños también fomenta el diálogo y la supervisión.
Alternar el tiempo de pantalla con actividades al aire libre es clave para promover el ejercicio físico y la socialización. Es recomendable, además, designar zonas libres de pantallas en el hogar, como durante las comidas o en los dormitorios, y educar a los niños sobre la seguridad en línea.
En Magallanes, donde el clima nos mantiene más tiempo en interiores, estas recomendaciones son aún más importantes. Preocupémonos de criar niños más saludables y sociales, equilibrando su vida digital con experiencias que los conecten con su entorno.